晴れ 今日はポーランド人が来たときの恒例行事とも言うべき裏山をトレイルラン。0°くらいと極寒だが駅伝走っている選手もタンクトップだし、走り始めたらヒートテックシャツ一枚でOK。9kmを一時間くらいでゆるりと。ただ、坂道を走るのは慣れていないので疲…
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