トレイルランニング

晴れ

　今日は仕事後にポーランド人と恒例の裏山をランニング。彼は来月30kmのトレイルランと言う、山とかの中を走るマラソンみたいなのをするらしいが、今日は6km位走ってすでにへとへとになる。特に登りについてはここ登るの?というところを登っていく。明日は筋肉痛だな。

そして、夜はいつものRestaurace Na tý louce zelenýへ。スペアリブ1kgを二人でワケワケ。って、骨もあるけど500gずつ。どれだけ肉食うんだ。でも美味しかった。

新しいビールのGWERN12°で乾杯した後

Mouflonに行き

GWERN12°に戻る。

総ビール消費量219.5L