太りすぎたので、そろそろ本当にダイエット

晴れ

　プラハは暖かい。朝は3度くらいしかないが、最高気温は15度ほどあったので、朝からランニングで病院に行ってみることにした・・・が、時差ボケもありなんか力が入らないので3kmほどでバスに乗るという屈辱。帰りも3km程走ったところで、急に足が回らなくなり、バスに拾われる。

　いきなり走り始めなくてはと思ったのも当然、帰ってきて体重を量ったら行く前の+3kg。やはり色々と喰らいすぎていたようだ。日本に戻るまでに-10kgいけるかなぁ。