ランニングが早くなってくる

晴れ

　一週間に一回のランニング。7kmくらいなのだが徐々に早くなってきた。といっても本気で走るわけではないので5分/kmくらいが当面の目標。

カロリーを消費するのが目的の一つだが、夜になると相変わらずカロリーをとる。

総ビール消費量474L